מחסור בברזל יכול לגרום לך לתופעות של עייפות, סחרחורות ונשירת שיער. הרבה נשים סובלות ממחסור בברזל שפוגע בפוריות ובאיכות החיים שלהן. מה כדאי לאכול כדי לספוג כמה שיותר ברזל? ומה יכול להפריע לספיגה של הברזל בגוף שלך? כל זאת ועוד במאמר שלפניך
איזה מאכלים משפיעים על מצב הרוח שלנו ומה הקשר בין שקשוקה תרד מפנקת לבריאות המוח? הקשר גדול וזה עוד לא הכל. איך שוקולד ויין אדום קשורים לפעילות המוחית שלכם ומה עוד כדאי להוסיף לתפריט כדי שיהיה לכם יותר שמח בלב ובראש
ושוב מגיע הסתיו ואחריו החורף. אנחנו כבר מדמיינים את הימים הנעימים עם הפוך, שוקו חם וסרט טוב, ובמקומם… מגיעים ימים של שיעול…
רירית רחם תקינה היא אחד הדברים החשובים שאת צריכה כדי להיכנס להריון תקין. כיווצים באגן, רמות נמוכות של אסטרוגן ושימוש ממושך…
מרגישה עייפה וחסרת חיוניות? ויתניה הוא הצמח הקלאסי בשבילך. ברפואה ההודית ויתניה הוא אחד הצמחים הנחשבים והשימושיים ביותר וגם בישראל הוא אחד הצמחים הנמכרים ביותר. ולא סתם, הוא באמת כל מה שהישראלי הממוצע צריך- רוגע וחיזוק
את אחרי לידה ובמקום להתרגש ולשמוח את מרגישה תחושת עצב וריקנות. ועובר יום ועוד יום וזה לא חולף ואולי אפילו מחמיר.
מה כדאי לעשות במצב כזה? במאמר שלפניך ישנם כמה נקודות חשובות שיעזרו לך להבין מה חשוב לבדוק ומאיפה כדאי להתחיל ולטפל בעצמך
סובלת מגלי חום ותחושת יובש כללית? נשים רבות חוות תסמינים שונים סביב הפסקת המחזור החודשי. למה התופעות האלה קורות ואיך אפשר לעצור אותם בצורה טבעית.
אחת התופעות הנפוצות שאני פוגשת בקליניקה הן התקפי חרדה וחרדות. החרדה היא פחד עמוק ממשהו לא רציונאלי או לא ידוע…
כאבי ווסת לא חייבים לשבש לך את התוכניות בכל חודש מחדש. איך אפשר לרפא את הכאבים בצורה טבעית ונעימה שתעזור לך להרגיש טוב ולרחם שלך להיות חופשיה מהכאב? במאמר שלפניך כל השיטות הטובות ביותר להפסקת הכאבים
פטריית הקנדידה גורמת לתופעות רבות ומגוונות שבאות לידי ביטוי אצל כל אחד בצורה שונה, מעייפות וערפול חשיבה ועד כאבי בטן תחושת נפיחות וכאבי ראש.
איך אפשר להיפטר מהקנדידה תוך חודש וחצי בדרך טבעית ובריאה ועל הדרך להרגיש טוב יותר?
כל זאת ועוד במאמר שלפניכם
נשימה נכונה היא כלי עוצמתי להרגעה של מתח סטרס וחרדה, אבל לא רק זה-
נשימה נכונה יכולה לעזור לנו להגן על גופנו מפני וירוסים וחיידקים…
כבר שנים היא עוברת טיפולי פוריות ומנסה להיכנס להריון. חולמת להחזיק תינוק קטן ועדין בידיה, להקשיב לנשימותיו הקטנות, לאחוז בידו השברירית. היא כבר עברה את…
