איזה מאכלים משפיעים על מצב הרוח שלנו ומה הקשר בין שקשוקה תרד מפנקת לבריאות המוח? הקשר גדול וזה עוד לא הכל. איך שוקולד ויין אדום קשורים לפעילות המוחית שלכם ומה עוד כדאי להוסיף לתפריט כדי שיהיה לכם יותר שמח בלב ובראש
מחסור בברזל יכול לגרום לך לתופעות של עייפות, סחרחורות ונשירת שיער. הרבה נשים סובלות ממחסור בברזל שפוגע בפוריות ובאיכות החיים שלהן. מה כדאי לאכול כדי לספוג כמה שיותר ברזל? ומה יכול להפריע לספיגה של הברזל בגוף שלך? כל זאת ועוד במאמר שלפניך
אחת התופעות הנפוצות שאני פוגשת בקליניקה הן התקפי חרדה וחרדות. החרדה היא פחד עמוק ממשהו לא רציונאלי או לא ידוע…
נשימה נכונה היא כלי עוצמתי להרגעה של מתח סטרס וחרדה, אבל לא רק זה-
נשימה נכונה יכולה לעזור לנו להגן על גופנו מפני וירוסים וחיידקים…
אכילת מזון טבעי ולא מתועש, מסכה לשיער או קרמים שונים לעור הפנים והידיים – יש המון דברים שהם חלק מהיומיום שלך, פשוט כי את יודעת: הגוף…
