מה כדאי לעשות במצב כזה? הדבר הראשון והחשוב ביותר זה להתחיל לטפל בזה כבר עכשיו.

איך מטפלים? במאמר שלפניך ישנם כמה נקודות חשובות שיעזרו לך להבין מה חשוב לבדוק ומאיפה כדאי להתחיל ולטפל בעצמך. מקווה שהמאמר הזה יהיה לך לעזר ושתרגישי טוב במהירות.

הדם הוא הנפש: דיכאון אחרי לידה בראי הרפואה הסינית

על פי הפילוסופיה של הרפואה הסינית הלב אחראי בין היתר על תחושת השמחה, הרוגע ואיכות השינה שלנו, והוא מושפע בצורה משמעותית מכמות הדם שיש לנו בגוף.

במצבים שיש מחסור בדם, האנרגיה (הצ'י) של הלב נחלשת ואז יכולים להופיע תחושות של אי שקט, חרדה, עצב ובמצב מתקדם גם דיכאון, תחושת בילבול ובעיות שינה.

ברפואה הסינית מדברים על חסר דם גם ככמות של הדם בגוף אבל גם על הנוטריינטים שמרכיבים את הדם כמו ברזל, B12, חומצה פולית ועוד רכיבים חשובים ששומרים על בריאות הגוף והנפש.

B12 הויטמין של המוח

ויטמין B12 קשור בקשר ישיר לבריאות הנפשית והקוגניטיבית שלנו. הוא משפיע ישירות על מצב הרוח ומחסור בו יכול לגרום לתופעות של דכדוך עד דיכאון, חרדה, עייפות, בעיות זיכרון וקשיים קוגניטיביים נוספים.

מהלך ההריון ואיבוד הדם בלידה גורמים לנשים רבות למחסור בויטמין ולכן מומלץ לעשות בדיקת דם אחרי הלידה ולבדוק את מאגרי הברזל וה- B12. ניתן לבדוק את רמות ה B12 בבדיקת דם פשוטה בהפניה מרופא המשפחה.

במצבים של חסר קל עד בינוני מומלץ לצרוך תוסף של B12 בצורת מתילקובלמין בספיגה מתחת ללשון.

במקרים של חסרים חמורים מומלץ לבקש מהרופא לקבל זריקה של B12 כדי להעלות את רמות הוויטמין במהירות.

תזונה בריאה – המוח והלב מחכים לארוחה שלהם

נושא הדיכאון קשור היום בקשר ישיר גם לתזונה ובפרט אחרי הריון ולידה שבה האישה נותנת את מירב אוצרותיה התזונתיים לתינוק שלה.

במצב כזה חשוב מאוד לאכול בריא ומאוזן, לשלב מזונות מזינים ולדאוג למלא חסרים תזונתיים.

המזונות המומלצים אחרי לידה הם מזונות שמכילים הרבה ברזל כמו סלק, עלים ירוקים, גוג'י ברי, בשר בקר איכותי, עוף אורגני, טופו וטחינה.

וגם מזונות שמכילים אומגה 3 כמו אגוזי מלך, זרעי המפ, דג סלומון נורווגי (דג ים)

וכמובן גם ירקות מגוונים בצבעים שונים ועלים ירוקים טריים שתורמים להעלאת רמות הוויטמינים והמינרלים השונים ויש בהם גם הרבה סיבים תזונתיים שחשובים גם הם בעקיפין למצב הרוח.

איזון הורמונלי אחרי לידה

מה שמבדיל באופן מובהק את הדיכאון אחרי לידה מהדיכאון המג'ורי (הקלאסי) הוא המעורבות הגבוהה של ההורמונים בשינויים הרגשיים שחווה היולדת.

לדיכאון יכולות להיות סיבות שונות, אך במקרה של אישה אחרי לידה כמעט תמיד יכול להיות קשר בין הדיכאון למצב ההורמונלי.

ולכן חשוב לתת דגש גם על האיזון ההורמונלי על מנת להגיע לאיזון רגשי.

לפעמים יש מחשבה כזו שהכל זה רק הורמונים וזה יסתדר עם הזמן. אבל אם זה לא מסתדר אחרי כמה ימים יכול להיות שיש צורך לטפל בצורה ישירה במצב ההורמונלי ולעזור לך לחזור לאיזון הורמונלי תקין בדרכים טבעיות ואז תוכלי להתאזן גם מבחינה רגשית.

שיפור מידי במצב הרוח: העלאת סרוטונין בצורה ישירה – כדורים או צמחים

דיכאון אחרי לידה וגם דיכאון קליני קשורים ברוב הפעמים לרמת סרוטונין נמוכה או בקושי בהפרשת סרוטונין ודופמין במוח.

ולכן כדי ליצור שינוי מהיר מומלץ לשלב כדורים או צמחים להעלאת רמות הסרוטונין במוח על מנת ליצור שיפור והטבה מהירה במצב הרגשי והעדין שנקלענו אליו.

כמובן כדי ליטול כדורים כאלו יש צורך בייעוץ אצל רופא פסיכיאטר שייתן אבחנה נכונה וכדור מתאים.

בתור הרבליסטית (מתמחה בצמחי מרפא) ונטורופתית אני אדבר על היתרונות של צמחי המרפא בתחום של העלאת סרוטונין ושיקום פיזי ורגשי אחרי לידה.

יתרונות הטיפול הצמחי בדיכאון אחרי לידה

בטיפול הצמחי אנחנו מכוונים להחזרת הגוף והנפש למצב הרמוני ומאוזן ונתינת דגש על ריפוי הגוף והנפש מהשורש על מנת לחזור לאיזון תוך זמן קצר ללא צורך בתלות טיפולית לאורך זמן ארוך.

אחרי שיחה ואבחון ממוקד אנחנו מבינות את הצרכים שלך ולפי זה אני מרכיבה לך הרכב של צמחי מרפא שמותאם אישית עבורך ויוביל אותך לריפוי עמוק, שורשי ומהיר.

איך זה עובד?

אחרי בדיקה אישית ותשאול ניתן לראות מה הצורך של כל אחת ולפי זה להתאים את הטיפול שנכון לה. את זה אני עושה בקליניקה שלי בטיפול פרטני. אם את רוצה את יכולה לקרוא פה עוד על שיטות הטיפול בקליניקה.

על מה שמים דגש בטיפול הטבעי בדיכאון בצמחי מרפא?

בטיפול בצמחי מרפא נשים דגש על מספר נקודות חשובות:

• תמיכה בהעלאת סרוטונין במוח וחיזוק המוח ומערכת העצבים על מנת לייצור הפרשה עצבית תקינה

• חיזוק ואיזון פיזי ושיקום הגוף אחרי ההריון והלידה

• שיפור ספירת הדם האדומה וחיזוק רכיבי הדם

• איזון הורמונלי

• תמיכה ואיזון רגשי

• התאמות אישיות ותמיכה באיברים נוספים על פי הצורך של כל אחת

האם כדורים וצמחים הולכים יחד?

ניתן גם לשלב טיפול בכדורים של SSRI ו- SNRI (נוגדי דיכאון וחרדה) עם הטיפול הצמחי אך את חלק מהצמחים שעובדים על שיפור הפרשת הסרוטונין לא ניתן לשלב יחד עם הכדורים בגלל קונטראינדיקציה שלילית ולכן הטיפול במצב כזה יהיה יותר איטי ומדורג.

טראומה וחולשה של הלב: הטיפול בנפש

במחלת הדיכאון בדר"כ ישנו שילוב של קושי פיזי ורגשי, הדיכאון משפיע ומושפע מגוף והנפש.

זהו מעגל שבו 2 הצדדים זקוקים לטיפול ולכן חשוב לתת דגש על שני ההיבטים הללו.

במקרים של הריון קשה או לידה טראומטית ישנו סיכוי גדול יותר לחוות דיכאון אחרי לידה. ולכן חשוב שתהיי ערה למצב הרגשי שלך ולצורך שלך לעבד ולרפא את הטראומה במקרה ועברת אחת כזו.

בקליניקה שלי אני משלבת גם טיפול רגשי בתטא הילינג – טיפול דרך התת מודע על מנת להעצים את הריפוי הרגשי ולעזור לך לעבור את הטראומה והקושי בצורה קלה יותר.

בנוסף חשוב שתהיי ערה לקשיים והתחושות שעולים בך ולמצב הלב שלך.

מומלץ לחלוק את הקושי עם אדם קרוב, חברה, בן/בת הזוג או אשת מקצוע שיעזרו לך למצוא את הדרך לריפוי הרגשי שאת זקוקה לו.

תני לשמש לעלות: חשיפה לשמש לשיפור מצב הרוח

מה אפשר להתחיל ולעשות כבר עכשיו כדי לשפר את מצב הרוח? להיחשף לשמש ישירה. חשיפה לשמש היא אחת השיטות הטובות והקלות להעלאת סרוטונין ושיפור מצב הרוח.

החשיפה לשמש עם ידיים או רגלים חשופות למשך 10 דקות בקיץ ו20 דקות בחורף יכולה לשפר את מצב הרוח וגם להעלות את רמות הוויטמין D שגם הוא נקשר לנושא הדיכאון וחשוב מאוד לאיזון הורמונלי תקין.

עוד עניין משמעותי וחשוב הוא כניסה של קרני שמש לרשתית העין – לא צריך ולא מומלץ להביט ישירות לשמש אלא רק להטות את הראש קדימה לכיוון השמש וכמובן בלי משקפי שמש.

חשיפה של העיניים לשמש תומכת בהפרשת סרוטונין תקינה ואיזון השעון הביולוגי הטבעי של הגוף.

בונוס למתקדמות- אם כבר את בחוץ אז תניחי את הרגליים היחפות שלך על האדמה/ דשא וקחי לך 3 נשימות עמוקות להגברת תחושת הרגיעה והאיזון.

לסיכום – מה כדאי להתחיל לעשות כבר עכשיו

הטיפול בדיכאון אחרי לידה הוא לפעמים מורכב ולפעמים פשוט, אבל הדבר החשוב ביותר שכדי לעשות זה לטפל בו במהירות ולא למשוך את הזמן עד שהמצב יחמיר. אם את מרגישה שמשהו בתחושות וברגשות שלך מושך אותך למטה לכיוון העצבות והדיכאון ואת חוששת שהמצב שאת נמצאת בו הולך ומחמיר כדאי שתפני לטיפול במהירות האפשרית.

תמיכה נכונה אצל איש מקצוע נכון יכולה לשנות את כל החוויה שלך ולעזור לך לחזור לאיזון ושמחה במהירות וללא סחיבה של המצב הקיים להמשך חייך.

מומלץ להתחיל בטיפול מידי לשיפור מצב הרוח ע"י צמחי מרפא ומילוי חסרים תזונתיים וכמובן תמיכה רגשית או נטילה של כדורים נוגדי דיכאון ובמקביל ריפוי ושיקום פיזי ורגשי בצורה מקצועית וממוקדת עבורך.

אם את מרגישה אבודה ואת צריכה עזרה או ייעוץ את מוזמנת לשלוח הודעה או להתקשר אלי ולהתייעץ איתי בשמחה על טיפול כזה

הפוסט דיכאון אחרי לידה – הטיפול הטבעי והשלם הופיע לראשונה ב-עינת פישהיימר.

ויתניה משכרת הוא שיח קטן הגדל בהודו, באפריקה, במזרח התיכון וגם בישראל.

שורש הויתניה נחשב לאחד הצמחים החשובים ביותר ברפואה ההודית המסורתית, האיורוודה, שם הוא משמש במשך מאות ואלפי שנים, למגוון רחב של מצבי חולי וחולשה.

ברפואה ההודית שורש הויתניה משתייך לקבוצה של צמחים שנקראים צמחי "ראסאיאנה", שפירושו – "לחזור אל המהות".

מה זה אומר לחזור אל המהות? לחזור למצב מאוזן. מצב רגוע, חזק ויציב. זה בדיוק מה שהויתניה עושה ברמה הפיזית והאנרגטית ובצורה מעניינת מאוד.

קשה לנו להישאר מרוכזים, אנרגטיים, רגועים וממוקדים לאורך זמן בתוך העומס והסטרס של החיים. הסטרס גורם לנו לשחיקה פיזית ורגשית שמתבטאת אצל כל אחד ואחת מאיתנו במקומות שונים בגוף.

הויתניה עובדת בדיוק על העניין הזה- על השבת הגוף לאיזון והחזרת המיקוד והרוגע לחיינו.

מורידים את הסטרס ואז גם במשקל

מכירה את זה שאת בלחץ ואת חושבת שככל שתעבדי יותר בלחץ הכל יעבוד יותר מהר וטוב? אז ככה לא עובד הגוף שלך. ואפילו ממש הפוך, הסטרס הממושך יכול לגרום לעלייה במשקל וגם לקושי בירידה שלו.

אחד ההורמונים החשובים לאיזון המשקל ורמות הסטרס והמתח הוא הקורטיזול. ברגע שהוא יוצא מאיזון קשה לאזן את רמות הסטרס וגם להוריד במשקל – בעיקר בשומן הבטני.

הויתניה עובדת בדיוק על הציר הזה- ציר הקורטיזול. היא עוזרת לגוף לאזן את רמות הקורטיזול ולהפחית את הסטרס. ואז גם לרדת במשקל בלי מחסומים בדרך.

הצמח שיעשה לכם חשק

אם כבר דיברנו על סטרס אז סטרס הוא בהחלט הרוצח השקט של החשק המיני. ולא סתם, כשאין לנו חשק גם הרבה פעמים נחוש עייפות ושחיקה. השילוב של הויתניה עם היכולת לחזק ולהרגיע הולכת טוב עם מחקר חדש שקראתי לאחרונה. במחקר נמצא שנטילה של ויתניה יכולה לעזור באיזון והעלאת הטסטוסטרון, שפירושו, חיזוק החשק המיני והפוריות אצל גברים ונשים.

כידוע, טסטוסטרון גבוה חשוב מאוד לייצור זרע בריא ותקין אצל גברים וכמובן קשור לחשק המיני של גברים ונשים כאחד.

וככה עובדת עלינו הויתניה שנחזור לעצמנו נתחזק, נצא מהשחיקה והחשק המיני יגדל גם הוא. מתוחכמת מאוד.

מי מפחד מספירת הדם הלבנה שלך?

הוירוס שמסתובב עכשיו וגם השפעת הקרובה. גם היא מפחדת מתאי הדם הלבנים שלך.

ספירת דם לבנה היא בעצם החיילים של מערכת החיסון. תאי הדם הלבנים עוזרים לגוף לשמור עלינו מוירוס חיידקים או זיהומים שנכנסו לגופנו. שורש הויתניה עוזר לגוף לשמור על רמה גבוהה וטובה של תאי דם לבנים ובכך מסייע לחיזוק מערכת החיסון.

אגב אם יש לך אנמיה אז שורש הויתניה מסייע גם בייצור תאי דם אדומים והעלאת רמות הברזל וההמוגלובין בדם. בקיצור הוא שומר עליך ערנית מכל כיוון.

למי הויתניה מתאימה

השילוב הייחודי של הויתניה כצמח מחזק, יחד עם אלמנט מרגיע ותומך במערכת העצבים, משמש כמעט לכל מצב של רפיון וחולשה של המערכות הפנימיות בגוף. ההשפעה המשולבת והמחזקת שלו על מערכת העיכול, העצבים והאדרנל, מייצרת פעילות תומכת ומחזקת לגוף כולו.

אם את מתמודדת עם תקופה עמוסה, מרגישה אי שקט וחולשה כללית, צמח הויתניה יכול להתאים ולעזור לך לחזור לעצמך.

הויתניה יכולה להתאים גם לילדים שצריכים חיזוק ותמיכה בעונת החורף ובכלל נדרשים לחיזוק יום יומי.

איך משתמשים בשורש הויתניה

חשוב לדעת שהשימוש הוא בשורש בלבד ולא בעלים.

מומלץ ליטול את הויתניה במיצוי של טינקטורה (מיצוי נוזלי מרוכז) או באבקה במיצוי יבש. ניתן גם לטחון את השורש ולהרתיח אותו עם מכסה סגור במשך כמה דקות כדי לקבל ממנו חליטה מרוכזת וטובה.

מומלץ ליטול את הצמח במשך לפחות שבועיים ברצף כדי לראות שינוי משמעותי.

הויתניה נמצאת גם בטיפות החיזוק שנמצאות בחנות המוצרים.

הטיפות מכילות מספר צמחים לחיזוק – אם תרצו לקרוא עליהם אפשר לקרוא פה.

לסיכום, הויתניה הוא הצמח הנמכר ביותר בישראל ולא סתם, הוא יעיל מחזק ומרגיע, מתאים למבוגרים וילדים, נשים וגברים בכל עונות השנה.

אם תרצי להתייעץ איתי לגבי שימוש בצמחי מרפא או התאמת פורמולת צמחים אישית מחזקת עבורך אז את מוזמנת ליצור איתי קשר בוואצפ או למלא את הפרטים שלך פה למטה ואחזור אליך בהקדם

עינת

*המאמר הזה אינו נותן ייעוץ רפואי, ואין בו תחליף לייעוץ רפואי. נשים בהיריון, נשים מניקות, פעוטות, אנשים החולים במחלות כרוניות והנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא או הרבליסט קליני לפני השימוש בצמח.

הפוסט ויתניה משכרת – הצמח שיחזיר לך את האנרגיה והשקט הופיע לראשונה ב-עינת פישהיימר.

שיעול יבש – למה זה קורה?

על פי הרפואה הטבעית, שיעול יבש הוא שיעול עם ליחה יבשה שתקועה בריאות. ברפואה הקונבנציונלית הנטייה היא לנסות לעצור את השיעול, אבל למעשה – על פי הרפואה הטבעית הפסקת השיעול היא טקטיקה לא נכונה, עדיף לרכך את הליחה היבשה שהצטברה לנו בגוף ולעזור לה להתפנות החוצה. בדרך זו השיעולים יפסיקו מעצמם.  

מה הדרך הטובה ביותר להתמודדות עם שיעול יבש?

הצמח הטוב ביותר לשיעולים יבשים הוא הבוצין. הבוצין הוא צמח עדין מצד אחד, לכן הוא מתאים גם לילדים קטנים, ומצד שני – הוא עוצמתי ובעל השפעה מופלאה על מערכת הנשימה. הבוצין עוזר לרכך את הריאות ואת קנה הנשימה ולנקז את הליחה היבשה או הרטובה החוצה במהירות ובבטיחות.  

העלים והפרחים של הבוצין עושים עבודה טובה יחד, לכן כדאי לשלב את בניהם כדי לקבל את הטיפול היעיל ביותר לשיעול.

איך משתמשים בבוצין?

למרות שהבוצין גדל בצורה טבעית בחורשים ויערות בישראל וקל להכין ממנו חליטה, השימוש הטוב ביותר בבוצין הוא דווקא בצורת טינקטורה, שיטת מיצוי באלכוהול רפואי ומים מטוהרים שמייצרים מיצוי חזק ויעיל של כל הרכיבים הפעילים בצמח.

צמח נוסף להקלה בשיעול, וטריק שאפשר לנסות בבית

צמח נוסף שמומלץ להקלה בשיעול הוא הליקוריץ – לא הממתק אלא הצמח כמובן לליקוריץ יש יכולות רפואיות רבות ואחת מהן היא סיכוך, הוא מסכך את מערכת הנשימה ואת מערכת העיכול. במקרה של שיעול הוא מתאים מאוד, משום שהוא גם מתוק גם בטוח מאוד לשימוש וגם עושה עבודה נפלאה על מערכת הנשימה, הפסקת השיעול וכיוח הליחה שתקועה.

את הליקוריץ ניתן לחלוט בחליטה או לצרוך בטינקטורה. גם במקרה הזה הטינקטורה היא חזקה ופועלת בצורה מהירה ויעילה יותר. ויש גם טריק ביתי יעיל: חליטת מי אגסים. האגס עוזר לליחוח הריאות ומקל על השיעול היבש. את החליטה אפשר להכין בקלות: חותכים אגס לרבעים ומבשלים בסיר קטן בתוספת כוס וחצי של מים רותחים, במשך כרבע שעה עם מכסה סגור. כשהחליטה מוכנה אפשר להוסיף מעט קינמון שהופך את החליטה למחממת, וטעימה! שתו ותיהנו ממנה. אגב, גם האגסים עצמם טעימים מאד אחרי הבישול נסו ולא תתאכזבו. 

מהי הדרך הטובה ביותר להתמודדות עם שיעולים וליחה?

גם בהקשר לשיעולים עם ליחה, קודם כל נבדוק מה שורש הבעיה, מה גורם ללחות להופיע? זו יכולה להיות התקררות או מצב פנימי של עודף ליחה. 

לעיתים זה גם קשור בתזונה שלנו. במצב של שיעולים עם ליחה מומלץ קודם כל לוודא שאין מאכלים בתזונה שיכולים לגרום לעודף ליחה כמו: חלב ומוצריו, סוכר לבן, קמח לבן, צריכה גבוהה של פירות הדר, בוטנים ובננות.

אחרי שהורדנו את המאכלים הללו מהתזונה אפשר לצרוך צמחים שייבשו את הליחה וגם יפסיקו את השיעול.

הצמחים המומלצים להפחתת ליחה

מוזמנים להכיר, זהו השילוב המנצח להפסקת השיעול והליחה: סמבוק שחור, טימין, קליפת קלמנטינה בשילוב עם בוצין. 

הנה מעט מידע על כל אחד מהם והתכונות הייחודיות שלו: 

• סמבוק שחור – צמח מרפא פופולרי שפעילותו האנטי-ויראלית הוכחה מדעית לטיפול ולמניעה של שפעות, שיעול ומחלות חורף שונות. הפירות והפרחים עוזרים בנטרול זיהומים במערכת הנשימה ועוזרים לריפוי הצטננות.
• טימין / בת קורנית – זהו צמח מופלא שתומך במערכת הנשימה, מרחיב סמפונות עדין, מכייח ומייבש ליחה, מרגיע שיעולים, ותומך במערכת החיסון.
• קליפת הקלמנטינה – כן, בדיוק זו שאתם נוהגים לזרוק לפח… הקליפה של הקלמנטינה מייבשת ליחה לעומת הפרי עצמו שמייצר ליחה. כדאי לשטוף את הקלמנטינה לפני הקילוף ועדיף תמיד להשתמש בקלמנטינה אורגנית. את הקליפה יש להרתיח, או לייבש ולשמור בצנצנת, ולהוסיף לחליטות החורף.

כל הצמחים הנזכרים כאן בטוחים מתאימים לשימוש מגיל שנה ומעלה. והם נמצאים גם בחליטת חורף בריא שנמצאת בחנות המוצרים.

את הבוצין אפשר למצוא בפורמולת החורף שנמצאת גם היא בחנות המוצרים. פורמולת החורף היא טינקטורה איכותית מאוד שיש בה שילוב של צמחי מרפא שמיועדים להפסקת שיעול יבש או רטוב.

ניתן לרכוש את המוצרים ישירות בחנות המוצרים ולבוא לאסוף מהקליניקה שלי בירושלים.

במקרים מורכבים יותר שהשיעולים הם עקשניים ולא נפסקים ניתן לפנות אליי כדי שארקח עבורכם פורמולת צמחים אישית במיצוי צמחים שמדויקים עבורכם ובהתאמה לשיעול הייחודי שלכם.

שיהיה חורף בריא ונעים!

הפוסט די לשיעול: שיטות טבעיות ויעילות להפסקת שיעול מטריד הופיע לראשונה ב-עינת פישהיימר.

ולא רק זה, לאכינצאה יש עוד הרבה יכולות ריפוי נוספות שהופכות אותה לצמח חשוב ודומיננטי מאוד ברפואת הצמחים.

אז מה בעצם גורם לאכינצאה להיות כל כך נפוצה ומפורסמת? מה היא עוד יכולה לעשות? איך כדאי לצרוך אותה? ומהו הזן היעיל ביותר של האכינצאה? כל התשובות במאמר שלפניכם.

לפני מאות שנים התגלתה האכינצאה כצמח מחזק חיסוני שנלחם במחלות רבות, הילידים של צפון יבשת אמריקה, השתמשו בו לריפוי של מחלות חורף ובניהם שפעת, דלקות אוזניים, וירוסים התקררות וכן מחלות עור ועוד זיהומים רבים שאיתם ניסו להתמודד.

באמצע המאה ה-20 החלו לחקור את הצמח באופן מדעי. החוקר הידוע ביותר של הצמח היה החוקר הגרמני ואגנר, שהוכיח לראשונה, ב- 1988, כי תמצית הצמח אחראית לעלייה ניכרת בפעילות המערכת החיסונית אצל עכברים. באנליזות כימיות שנערכו בהמשך על מיני הצמח השונים, בודדו עשרות חומרים פעילים, שלגבי כל אחד מהם הוכחה פעילות ספציפית של עירור, חיזוק והמרצת מערכת החיסון האנושית.

מאז מחקריו של ואגנר פורסמו מאות מחקרים על הצמח, שנחשב לצמח הנחקר ביותר מבין צמחי המרפא. ולא סתם הוא נחקר כל כך, אכינצאה הוא צמח שפועל על מערכת החיסון בצורה מדהימה ולכן הוא נמצא בשימוש רחב בכל המוצרים המחזקים לחורף וגם משמש לריפוי זיהומים ומחלות מורכבות נוספות.

לא על הפרח לבדו – השורש הוא העיקר

אמנם לאכינצאה יש פרח יפייפה אבל עיקר השימוש הרפואי הוא בשורש בכלל.

פעילתו של השורש היא רחבה ויש לה השפעה רבה על מערכת החיסון שלנו ע"י הגברת פעילות התאים הפגוציטים (תאי מערכת החיסון) כקו הגנה ראשון של מערכת החיסון שלנו.

היא עוזרת ליעל את פעילות מערכת החיסון ועוזרת לגוף לפנות את הזיהום, הוירוס או הפטריה בצורה מהירה וטובה יותר בלי לפגוע או לשחוק את הגוף.

ולא רק זה, האכיניצאה משמשת כיום גם לטיפול במחלות אוטואימוניות, מחלות שבהם מערכת החיסון תוקפת את עצמה. נמצא כי האכינצאה עוזרת לייעל את הפעילות של מערכת החיסון ועוזרת לה להתנהל בצורה תקינה ונכונה יותר.

עוד כמה שימושים מוכרים של האכיניצאה – היא יעילה מאוד למצבים של פטריות כמו קנדידה במערכת העיכול או בנרתיק, וכן לטיפול בדלקות בדרכי השתן, מחלות עור, דלקות אוזניים, ודלקות במערכת הנשימה.

איך האכינצאה יכולה לעזור לנו להתגבר על מחלות החורף?

האכינצאה יעילה מאוד למצבים של התקררויות, שפעת, דלקות אוזניים, שיעולים או תחילתה של דלקת במערכת הנשימה.

אם אתם מרגישים שאתם מתחילים להיות חולים או שאתם כבר חולים אז כדאי ליטול אותה באופן תדיר וקבוע. על מנת לעזור לגוף להתמודד עם החולי ולסיים את המחלה מהר ככל האפשר.

אל תתבלבלו – קנו את הזן החזק והיעיל

חשוב מאוד לדעת שכיום ישנם 2 זנים עיקריים שנמכרים בשוק:

‏Echinacea Angustifolia ו-  Echinacea Purpurea.

השורש של ה – Echinacea Angustifolia נחשב לזן היעיל והחזק יותר בפער משמעותי.

רוב המחקר שנעשה נעשה עליו ויש לו יכולת חזקה יותר לשפר את פעילות מערכת החיסון שלנו.

כמובן שבפורמולת אכינצאה שנמכרת באתר יש רק את ה- Echinacea Angustifolia, החזקה והיעילה.

האם השימוש באכינצאה מותר בהריון והנקה?

בהחלט כן, האכינצאה מותרת גם בהריון ובהנקה, ואפילו יתרה מכך, אכינצאה נותנת מענה טיפולי לתקופה הרגישה זו, כאשר מנגד ישנם מספר רב של צמחים שאסורים בשימוש בתקופה הזו. 

במקרים של נטייה לשפעות חוזרות וזיהומים שונים כמו פטריות, חיידקים או וירוסים האכינצאה היא הצמח הטוב והבטוח ביותר למצב הזה.

אז איך כדאי ליטול את האכינצאה וכמה?

האכינצאה בטוחה לשימוש לתקופות ארוכות, במינונים גבוהים ולאורך זמן, בקרב תינוקות, ילדים מבוגרים וקשישים וכאמור גם בזמן הריון והנקה. טעם הצמח הוא מעט חריף ולכן עלול לגרום לגירוי אצל אנשים עם רגישות יתר במערכת העיכול. על בעיה זו ניתן להתגבר ע"י נטילת האכינצאה בצמוד לארוחה או לערבב את המיצוי עם חליטת תה ודבש.

ואלו הן האופציות לשימוש אישי:

מיצוי נוזלי מרוכז (טינקטורה): מיצוי נוזלי באלכוהול רפואי ומים, האלכוהול והמים ממצים ומשמרים את כל תכונות הצמח בצורה הטובה ביותר. זוהי צורה נוחה מאוד לשימוש מידי ומהיר באכינצאה.

מיצוי יבש-אבקה: אלה תמציות יבשות של הצמח. ברוב המיצויים תכונות הצמח ממוצות באיכות טובה. וניתן לקפסל אותם לכדורים נוחים לבליעה.

חליטה: מרתיחים שתי כפיות אבקת שורש אכינצאה לכל כוס מים, כרבע שעה על אש נמוכה, ושותים.

חשוב לדעת שהמיצוי בחליטה הוא מיצוי יחסית חלש לאומת שאר המיצויים. והוא אינו שווה ערך למיצוי בטינקטורה או מיצוי יבש.

ניתן לחלוט ולמצות גם את העלים והפרחים של האכינצאה אבל כמות הרכיבים הפעילים חלשה יותר ועל כן גם הפעילות החיסונית שלהם.

בפורמולת אכיניצאה שנמכרת פה באתר נמצאת האכינצאה (האנגוסטופוליה כמובן) במינון גבוהה ואיכותי מאוד, ונוספו אליה עוד כמה צמחים נוספים שעוזרים לחזק ולשפר את פעילות מערכת החיסון שלנו.

מומלץ בזמן החורף לשמור לכם בארון את האכיניצאה בשלוף, למקרה של שפעת או כאב גרון כדי שתוכלו להתגבר על החולי

במהירות ובצורה טבעית ונעימה לגופכם.

שיהיה לנו חורף בריא וכיף

באהבה,

עינת

הפוסט אכיניצאה – הצמח לחיזוק מערכת החיסון הופיע לראשונה ב-עינת פישהיימר.

נעים להכיר, רהמניה

הרהמניה נמצאת בשימוש מסורתי כבר מאות שנים. היא נקראת על שמו של רופא מסנט פטרסבורג שגילה אותה, ג'וזף רהמן. ברפואה הסינית אנחנו מבדילים בין השימוש בשורש היבש (אותו מכנים sheng di huang) ובין השורש המבושל והמעובד (Shu di huang). ברהמניה משתמשים כדי להזין את הלב והרחם בדם כך שיתפקדו בצורה מיטבית. בגלל התכונות המדהימות שלו אני מכניסה אותו כמעט לכל הרכב צמחים שאני מכינה לנשים, למה בעצם? הנה התשובה:

מה הקשר בין הרחם והלב שלך?

אנחנו רגילות לחשוב על הרחם והלב כשני איברים עם תפקוד שונה, שאינם קשורים ביניהם. אבל למעשה – הקשר בין הרחם ללב הוא חשוב. על פי הרפואה הסינית ישנו ערוץ אנרגטי מיוחד שמחבר את הרחם ללב והם מוזנים אנרגטית אחד מהשנייה. המצב הרגשי משפיע על פעילות הרחם, וכן הרחם משפיעה על הלב.

אם לנסח את הקשר במשפט אחד: גם הרחם וגם הלב צריכים להיות מלאים בכמות דם מספקת, כדי לשמור על איזון מיטיבי. על פי הרפואה הסינית, אם יש "חוסר דם" בלב, נוצר אי שקט, פלפיטציות (דפיקות לב שמרגישים גם במצבי מנוחה) ולעיתים גם בעיות שינה. כאשר, לעומת זאת, יש מספיק דם כדי להזין את הלב והרחם, הגוף במצב של איזון פיזי ורגשי – והאישה נמצאת במצב מיטבי ורגוע.

סוד האיזון

כשאני פוגשת אישה בטיפול פוריות אני שואלת אותה מספר שאלות שמספקות לי אינדיקציה האם יש כאן מצב של חוסר דם – כלומר, אין מספיק דם שזורם ללב שלה. במידה וזו האבחנה – אפשר להניח שגם לרחם כנראה יש חוסר בדם, ויכול להיות שזה חלק ממה שמקשה עליה להרות.

במקרה כזה מה שאנחנו צריכות להשיג הוא איזון. איזון של כל האיברים בגוף ובעיקר הלב והרחם חשובים מאוד לכל אישה. כאן צמח הרהמניה נכנס לתמונה – הוא מזין את הדם והיין, מאזן את המחזור החודשי ומסדיר אותו, ומסייע במצבים של קשיי פוריות.

צמח הרהמניה: כל היתרונות

הרהמניה מסייע גם למצבים נוספים שקשורים בחסר בדם כמו אנמיה, רירית רחם דקה, ווסת דלילה או נשירת שיער.

בנוסף הוא מסייע בהקלה על תופעות נוספות:

• הוא מקל על גלי חום בגיל המעבר
• הוא מסייע לאזן הזעות הלילה
• עוזר באיזון המחזור החודשי
• עוזר לאיזון רמות הסוכר בגוף
• מונע עצירות

איך נוטלים את הרהמניה?

את הרהמניה כדאי לקחת במיצוי מרוכז של טינקטורה (טיפות) או במיצוי יבש (באבקה מרוכזת). כדי להבין את המינון המדויק ואופי הנטילה של הרהמניה, אשר משתנה מאישה לאישה מן הסתם, מומלץ לקבל הנחיות מאיש מקצוע.

רוצה לדעת עוד על צמח הרהמניה ועל האופן שבו הוא מסייע במצבי חוסר פריון וחוסר איזון במחזור החודשי? את מוזמנת להתייעץ איתי בשמחה

הפוסט סוד קסם הפוריות: שורש הרהמניה הופיע לראשונה ב-עינת פישהיימר.